En México la emergencia sanitaria y las restricciones para salir de casa se mantendrán. Más de un mes las personas vivirán una condición de encierro que puede generarles problemas de salud mental. Luis Sandoval Quintero está convencido de que “en situaciones extraordinarias es necesario tomar acciones extraordinarias”, por eso la Federación Nacional de Psicólogos de México junto con el Colegio Multidisciplinario de Psicología, decidieron ofrecer el servicio de acompañamiento psicológico de manera voluntaria. No hace falta que te sientas muy mal para comunicarte con ellos, si te sientes raro o con necesidad de hablar de tus emociones durante esta contingencia puedes mandar un mensaje a su página de Facebook, se encuentran como Acompañamiento psicólogo por contingencia Covid-19.
Escucha el programa (duración 10 mins. 57 seg.):
Luis Sandoval Quintero
¡Quédate en casa hombre! es la única manera de reducir la trasmisión del coronavirus.
La tarde del sábado 28 de marzo de 2020, José y su familia escucharon el mensaje del subsecretario de salud en la televisión. Toda la semana anterior José estuvo preocupado porque tuvo poco trabajo, la gente que llegó a su negocio disminuyó considerablemente, y ahora, con el anuncio sobre la necesidad de quedarse en casa para disminuir el contagio de Covid-19, habrá aún menos clientes y… ¿cómo le hará para sobrevivir económicamente a la pandemia?, ¿Qué pasará con su negocio? En estos días sus emociones transitan entre la angustia, la frustración y la tristeza.
La declaración de emergencia sanitaria anunciada el 30 de marzo le produjo a José mayor angustia. Ahora, por ley, tiene que permanecer en casa. Los primeros días de encierro le provocaron desesperación, no sabía qué hacer, se la pasaba viendo televisión, pensando, abstraído. Muchos hombres están como él, afirma el de la voz que estamos escuchando: Luis Sándoval. Él es psicólogo y vicepresidente de la Federación de Psicólogos de México.
Los días de contingencia sanitaria continúan y José sólo sale cuando es necesario comprar comida. El viernes sus hijos tuvieron antojo de hotcakes, su esposa los preparó y a él le tocó lavar los trastes. Todo iba tranquilo, sin embargo, la angustia y la desesperación de los días anteriores se convirtieron en enojo pues no entiende porque ella malgasta los ingredientes y utiliza tantos trastes en estos días de crisis.
Su enojo y frustración hasta el día de hoy no han pasado más allá de algunos gritos y discusiones. José no quiere ser violento con su familia, él sabe que sus emociones están descontroladas pues normalmente él no actúa así. Aunque no está muy convencido, ha considerado pedir apoyo en la página de Facebook que vio ayer: Acompañamiento psicólogo por contingencia Covid-19.
En México la emergencia sanitaria y las restricciones para salir de casa se mantendrán. Más de un mes las personas vivirán una condición de encierro que puede generarles problemas de salud mental. Luis Sandoval Quintero está convencido de que “en situaciones extraordinarias es necesario tomar acciones extraordinarias”, por eso la Federación Nacional de Psicólogos de México junto con el Colegio Multidisciplinario de Psicología, decidieron ofrecer el servicio de acompañamiento psicológico de manera voluntaria. No hace falta que te sientas muy mal para comunicarte con ellos, si te sientes raro o con necesidad de hablar de tus emociones durante esta contingencia puedes mandar un mensaje a su página de Facebook, se encuentran como Acompañamiento psicólogo por contingencia Covid-19.
Sientes angustia, miedo, desesperación, tristeza y enojo en estos días, no te quedes con estas emociones dentro, tengas la edad que tengas, pide ayuda, el dolor existe pero el sufrimiento es opcional, busca opciones, aquí te daremos algunas que pueden ayudarte. No vivas estas emociones aislado y termines por estallar. Si necesitas apoyo pídelo, todas las personas debemos colaborar para que esta contingencia pase y luego dedicarnos a construir una realidad distinta donde todos nos valoremos como seres humanos.
Escucha la entrevista completa:
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